STUDIO MAMA

Είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης για την άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της λοχείας.

    -PRENATAL TRAINING PROGRAM Δημιουργήθηκε προκειμένου η έγκυος γυναίκα να βιώσει όλα τα οφέλη που έχει η άσκηση κατά την περίοδο της κύησης, δηλαδή να βελτιώσει όλες τις παραμέτρους της φυσικής της υγείας, να ενισχύσει την ψυχική της ευεξία, να μειώσει ή να εξαφανίσει πιθανούς μυοσκελετικούς πόνους, να τη βοηθήσει να έχει έναν πιο γρήγορο και με λιγότερους πόνους και επιπλοκές  τοκετό ..Ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα άσκησης που αποτελεί συνισταμένη πολλών τύπων άσκησης όπως τη μέθοδο Kegel, Pilates Yoga, το Cubbick, ορθοσωμική  κ.α.

 

    -POSTNATAL EXERCISE είναι το εξειδικευμένο πρόγραμμα άσκησης που μπορεί να εγγυηθεί πλήρως την επαναφορά του σώματος της λεχωίδας γυναίκας  γρηγορότερα  στην προ της κύησης κατάσταση.

 

Για τα προγράμματα αυτά απαιτείται έγκριση απο τον γυναικολόγο σας, καθώς και η συμπλήρωση ενός εντύπου στο studio για το πλήρες prenatal health profile σας.